肌のタイプ（ニキビ肌、脂性肌、混合肌、ドライ肌）毎の肌質改善方法！

スキンケア対策を考えている方は、まず肌のタイプを確認しておきましょう。

特にアンチエイジング対策やニキビ症などの肌トラブルを解消したい方は、肌のタイプを確認してから、スキンケア法を決めた方がいいでしょう。

肌質改善のために基本的な肌タイプを紹介します。

一般的に、「普通肌」「乾燥肌」「脂性肌」「混合肌」の4タイプに分類されているので、それぞれの状態と比べてみましょう。

肌トラブルや炎症などの症状がなく、かさついたり、べたついたりしないので、比較的手入れしやすい肌の状態を「普通肌」と言います。

季節の変わり目や冬場は特に、かさつきがあり、炎症を起こしやすい肌の状態が「乾燥肌」になります。

次に、毛穴が開いた感じで、べたつきやテカリがある肌の状態が「脂性肌」で、べたつきだけでなく、かさつきもある肌の状態を「混合肌」と言います。

混合肌の場合は口や目のまわりが、かさつくのに、Tゾーンは皮脂が浮いた感じになります。

このように肌のタイプもいろいろありますが、自分の肌質改善を考えている方は、肌のタイプをしっかり確認しておきましょう。簡単にできる方法があるので試してみましょう。

まず、普通に洗顔をしておきます。水分をふき取ってからスキンケア化粧品を使わないでおけば、肌のタイプがわかります。

「普通肌」は、ツッパリ感やべたつきが感じられません。「乾燥肌」は、顔全体にツッパリ感があります。

「脂性肌」なら、特にTゾーンにべたつきがあります。そして「混合肌」は、小鼻やTゾーンにべたつきがあるのに、他の部分はかさつきが感じられます。

肌のタイプに適したスキンケア法を取り入れて、上手な肌質改善をしましょう。

最近は、思春期の若者だけでなく、大人もニキビ肌で悩む人が増えています。

大人のニキビは、総称して大人ニキビと呼びますが、ストレスや生活習慣が原因になることが多いようです。

大人ニキビを解消するためには、根本的な肌質改善が必要になります。

一般的にニキビ肌の方は脂性の方が多いと言われています。

ある程度症状が回復してもお手入れを怠ると再発することがあるので、念入りに肌ケアする必要があります。

特に大人ニキビの方は、ストレス性の場合もあるので、心身のケアも同時に行なえば、肌質改善に効果があります。

たとえば、睡眠時間が足りない方は、質の良い睡眠を取る必要があります。

それから皮膚細胞の新陳代謝を活発にすることも大切ですから、軽い運動やウオーキングで体を動かすようにしましょう。

思春期のニキビも大人のニキビと同じですが、毛穴を清潔に保つことが大切です。毛穴に老廃物が溜まると、肌細胞の新陳代謝が悪くなり、ニキビの症状が悪化してしまいます。

弱酸性など低刺激の洗顔ソープをしっかリ泡立てて、肌を滑らせるようにマッサージします。肌に負担をかけないように注意しましょう。

洗顔後は、大人ニキビケア用のローションやミルクを馴染ませます。この場合もやさしく馴染ませることが大切です。

ニキビ肌の方は、肌細胞の水分が不足しているので、保湿ケアをしっかり行うことが、肌質改善につながります。

日頃のお手入れで、ニキビの症状が改善されない時は、皮膚科の受診をおすすめします。ニキビケアは時間をかけて取り組むことが大切です。

ニキビで悩んでいる方必見♪

皮脂の過剰分泌が原因で起こる肌トラブルを解消するには、肌細胞への水分補給が大切です。

脂性肌の場合はテカリやべたつきがあるので、スキンケアを簡単に済ませてしまうことがあります。

毛穴の皮脂分泌量を正常に整えれば、脂性肌の肌質改善になります。毛穴に詰まった余分な皮脂は老廃物になって、毛穴を塞いでしまいます。

肌細胞の代謝が悪くなるので、更に、皮脂が分泌され、ニキビや吹出物ができやすくなります。

脂性肌の改善にはスキンケアだけでなく、バランスの取れた食生活を心がける必要があります。

偏食気味の方や油の多い食事をしていると、皮脂分泌が乱れてしまうので注意しましょう。

さらに、アルコールや糖分の取りすぎも、毛穴の皮脂分泌量が多くなります。スキンケア対策とバランスの取れた食事を心がければ、肌質改善に効果があります。

毎日のスキンケアで大切な洗顔法を身につけましょう。脂性肌の方、洗顔で皮脂を洗い流そうとする傾向があり、洗いすぎが問題になります。

皮脂を余分に取り過ぎると、更に皮脂分泌が盛んになるので注意しましょう。

刺激を抑えた弱酸性の洗顔ソープをたっぷり泡立てて、肌を刺激しないようにやさしく洗顔しましょう。擦りすぎると、負担が掛かるので肌に良くありません。

特に大切なのが洗顔後の水分補給です。脂性肌の方は洗顔後の保湿が大切です。

ローションパッティングで、肌がひんやりするまでケアしましょう。毛穴を引き締めて過剰な皮脂分泌を抑えれば、肌質改善に効果的です。

自分が混合肌だと気づいていない方が多いのではないでしょうか。意外に普通肌だと思っている方がいます。

ところが、顔のパーツごとに乾燥やべたつきがあるので、午後からメイクが崩れたりする方は、肌のタイプを確認してみましょう。

スキンケア対策にも気をつけながらメイクにも注意すれば、少しずつ肌質改善をすることが可能です。

乾燥するパーツとべたつくパーツを分けてスキンケアをするといいでしょう。

スキンケア化粧品を使い分けたり、保水や保湿に気を配ることが大切です。特に皮脂量の多いTゾーンや小鼻まわりには、皮脂量を抑えるスキンケア化粧品を使用しましょう。

乾燥が気になる目もとや口もとは、肌がデリケートにできているので、低刺激で保湿力のあるローションなどを使い分けるといいでしょう。

特にかさつきが気になるパーツには、保湿効果のあるフェイスパックがおすすめです。

混合肌の方は、スキンケア対策が少し面倒かも知れませんが、日頃のお手入れをきちんとしていれば肌質改善ができます。

洗顔法では、特にべたつきを感じる時だけ、2度洗いをする程度にしておきましょう。洗いすぎると、皮脂を余分に洗い流してしまうので、肌荒れや炎症を起こしやすくなります。

特に乾燥が気になる冬場や湿度の高い夏は、顔のパーツごとに、かさつきやべたつきがあります。

冬場や夏場はお手入れに気を遣いますが、毎日のスキンケアや保湿パックをしながら、肌をいたわれば、肌質改善をすることができるでしょう。

洗顔後に肌のかさつきやつっぱり感がある場合は、ドライ肌（乾燥肌）のタイプになります。

ドライ肌（乾燥肌）の方はファンデがのりにくいのではないでしょうか。さらに、炎症を起こしやすいので肌質改善をする必要があります。

ドライ肌の方は、肌細胞の水分が不足している状態ですから、スキンケアで水分を補給する必要があります。特に洗顔後や入浴後の水分補給が大切です。

洗顔や入浴の後は、肌から水分が蒸発するので、できるだけ早めに水分補給をする必要があります。

おすすめは、潤い効果のあるローションです。ドライタイプ用の化粧水なら保湿効果があります。

化粧水の次は、水分の蒸発を防ぐために美容液を付けた方がいいでしょう。

特にセラミドを配合した美容液は、肌細胞への浸透力に優れているので保湿力があります。ドライ肌の方は、水分補給と保湿をすることで、肌質改善に効果があります。

さらに、かさつきをなくす保湿ミルクやクリームをつければ、日中の肌荒れが解消されるでしょう。

冬場などは、空気が乾燥しているので週に数回の保湿パックをするといいいでしょう。

最近は、肌のタイプに合わせたパックが販売されているので、ドライタイプ用を選ぶといいでしょう。

ドライ肌の方は、刺激に敏感なので、アレルギー肌やアトピー症になる可能性があります。毎日のスキンケアでは、洗顔と保水だけでなく、保湿をしっかりすることが大切です。

日中も潤い効果のあるアイミーなどの携帯用ミスト器を利用してみてはいかがでしょうか。保湿力があるので、肌質改善にも効果があります。